Schwangerenyoga Januar 2025

Im Yoga und Gymnastikkurs für Schwangere bist Du perfekt aufgehoben wenn Du dir in der Schwangerschaft etwas Gutes tun möchtest. Die Übungen sind speziell auf die Schwangerschaft zugeschnitten und sollen das Wohlbefinden von Mama und Baby stärken. Sanfte Bewegungen und Entspannung stehen hier im Vordergrund. Die tiefe Bauchatmung, welche Teil der Übungen ist, ist eine optimale Vorbereitung auf die Geburt.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kosten:

Kursgebühr 110 Euro. Die Kosten werden teilweise von den Krankenkassen übernommen.

Für wen?

Für alle Schwangeren.

Frauen welche sich zusätzlich zum „normalen“ Geburtsvorbereitungskurs etwas Gutes tun möchten oder Mehrgebärende bei denen die Entspannung und Körperarbeit diesmal im Vordergrund steht.

Wann?

 Jeweils montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr in 8 Einheiten